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認知症の転倒予防のリハビリ「体を鍛えること"以外"の転倒予防対策」

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知っておきたい!認知症の物忘れ"以外"の症状

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【心の健康】体だけじゃない!運動の精神的な効果

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手軽で効果的!有酸素運動の効果と運動方法

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意外に大切!足指を鍛える効果と運動方法

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T字杖と四点杖の違いって?

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”貯筋”生活のすすめ

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筋力低下だけではなく、全身に症状が出る「廃用症候群」とは?

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関節が固まってしまう状態”拘縮”とは?

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筋トレの適切な回数ってどうやって考えるの?

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「フレイル」とは?

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歩くときの介助方法〜歩行介助〜

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自宅で簡単!道具なしでできる運動

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サルコペニアってなに?運動と食事の関係性

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不快な”体のこわばり”はなぜ起こる?

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